Tipos de Gimnasia a nivel General La gimnasia así como todo tipo de deportes es muy beneficiosa para la salud humana y dependiendo del tipo de gimnasia que se realice se puede obtener diferentes resultados: Rapidez, Flexibilidad, Coordinación, fortalecimiento de las articulaciones y los músculos, te da confianza, te ayuda a trabajar en equipo, entre muchos otros beneficios te puede dar la gimnasia. Gimnasia artística La gimnasia artística es aquella en la que por medio de movimientos del cuerpo, empleando tanto la cabeza, brazos y piernas se trata de realizar diversas formas coreográficas, usando el cuerpo como un medio de expresión al ritmo de música, pudiendo realizarse con diversos aparatos. Suele realizarse de forma individual dividiéndose en categorías femenina y masculina, pero también puede realizarse con un acompañante. Gimnasia aeróbica La gimnasia aeróbica, es una modalidad de la gimnasia que anteriormente se le conoció como aeróbic deportivo, es una disc